Pilates für Reiter

Pilates ist ein idealer Ausgleichssport für Reiter: – Die Mobilität der Wirbelsäule und die Verstärkung der tiefen Bauchmuskeln  ermöglichen einen ausbalancierten Sitz. – Die flexible Lendenwirbelsäule dient als Stoßdämpfer des Reiters und nimmt die Bewegung des Pferdes entgegen. – Durch die Kontrolle der Körpermitte und durch die Stabilität des Beckens wird eine feinere, genauere Hilfegebung ermöglicht. –Continue reading “Pilates für Reiter”

Preise

Mattentraining mit Kleingeräten (Kolingasse 3) Pilates Gruppe 55min 20,00€ Pilates Gruppe 10er Block 180,00€ Pilates PT 55min 50,00€ Pilates PT 10er Block 450,00€ Pilates Duo 30,00€Pilates Duo 10er Block 270,00€ Studiotraining mit Reformer/Tower + Chair (Neubaugasse 31/20a) Pilates PT 55min 60,00€Pilates PT 10er Block 540,00€ Pilates Duo 55min 35,00€Pilates Duo 10er Block 315,00€

Was ist Pilates?

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die von Joseph H. Pilates (1883–1967) erfunden wurde. Es mobilisiert die Wirbelsäule, kräftigt die Körpermitte („Core“) und balanciert die Muskulatur aus. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und effektiv durchgeführt.

Training

In folgenden Studios unterrichte ich regelmäßig: Kolingasse 3, ab 15.9.2019 Pilates in Kleingruppen bis max. 6 Personen. Trainingszentrum der medCLINIC Core Pilates Kleingruppenstunden auf Geräten und PTs nach Vereinbarung. Zu einer Gruppenstunde kann man jederzeit online anmelden. Beyond Pilates Im Studio von Beyond Pilates gibt es neben klassischen Mattenstunden die Möglichkeit mit vielen Pilatesgeräten zu trainieren.Continue reading “Training”

Über mich

Ich wurde in Finnland geboren und als leidenschaftliche Vielseitigkeitsreiterin, bin ich nach meinem Abitur nach Deutschland gezogen, wo ich mehrere Jahren mit Pferden gearbeitet und später auch studiert habe. Pilates habe ich schon im Grundschulalter angefangen, als es von meinen Dressurtrainern empfohlen wurde. Es hat mir sehr geholfen, meinen Körper besser zu fühlen und zuContinue reading “Über mich”

Fortbildungen

24.3.2019 Anatomie in vivo – Obere Extremität (Palpationsanatomie) mit Peter Gauß, MSc Beschreibung: Workshop von Pilates System Europe in Kooperation mit Pilates Verband Austria, als Fortbildung vom PVA anerkannt *** 23.2.2019 Standing Pilates mit Sandra Käfer Beschreibung: Workshop von The Pilates Standard 3h, als Fortbildung vom PVA anerkannt *** 24.11.2018 PVA Event 2018 mit Marie-José BlomContinue reading “Fortbildungen”