Pilates ist ein idealer Ausgleichssport für Reiter:
– Die Mobilität der Wirbelsäule und die Verstärkung der tiefen Bauchmuskeln ermöglichen einen ausbalancierten Sitz.
– Die flexible Lendenwirbelsäule dient als Stoßdämpfer des Reiters und nimmt die Bewegung des Pferdes entgegen.
– Durch die Kontrolle der Körpermitte und durch die Stabilität des Beckens wird eine feinere, genauere Hilfegebung ermöglicht.
– Eine bewusste Atmung fördert Entspannung und Konzentration.
– Die verbesserte Körperbeherrschung reduziert das Verletzungsrisiko.
