Pilates für Reiter

Pilates ist ein idealer Ausgleichssport für Reiter:

– Die Mobilität der Wirbelsäule und die Verstärkung der tiefen Bauchmuskeln  ermöglichen einen ausbalancierten Sitz.

– Die flexible Lendenwirbelsäule dient als Stoßdämpfer des Reiters und nimmt die Bewegung des Pferdes entgegen.

– Durch die Kontrolle der Körpermitte und durch die Stabilität des Beckens wird eine feinere, genauere Hilfegebung ermöglicht.

– Eine bewusste Atmung fördert Entspannung und Konzentration.

– Die verbesserte Körperbeherrschung reduziert das Verletzungsrisiko.

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